Alle kan vist blive enige om at motion er vigtigt i et samfund hvor de fleste af os sidder stille dagen lang poå kontorstole og hvor vi ikke mangler mad at spise.
En meget stor del af den danske befolkning dyrker motion flere gange om ugen. Løb og fitness er i toppen af de aktiviteter vi kaster os over for at holde kroppen sund og vægten nede, men der er også andre muligheder.
Styrk muskler og kondition på rulleskøjter
Rulleskøjter og især de populære rollerblades – også kendt som inliners – er blevet populære som motionsmiddel. Det er sjovt, man har fart på og det er faktisk ret god træning af både muskler og kondition at løbe på rulleskøjter.
Man ser også mange løbere, der har problemer med ledsmerter og skader, skifte til inliners fordi de yder en meget mindre belastning af knæ, fødder og andre led.
Prøv løbehjul med store hjul i stedet for cyklen
De specielle løbehjul med store hjul, som ikke er så kendte i Danmark endnu, men som vinder mere og mere indpas er en anden god mulighed for at dyrke motion og samtidig have det sjovt med det.
Disse specialløbehjul, der er karakteriserede ved deres store hjul der sikrer højere fart og mere modstand mod ujævnheder i underlaget, er nok mere en konkurrent til cyklen end til løb. Igen kan man sige at løbehjul med store hjul er noget der styrker konditionen rigtig meget.
Det ekstra gode ved denne motionsform er at man faktisk træner musklerne i hele kroppen ved opretstående rulleskøjteløb. Man bruger naturligvis benene til at skubbe fra med, men styrker i lige så høj grad overkrop, ryg og arme.
Køb online
Både rulleskøjter og løbehjul med store hjul kan købes i førende skaterbutikker eller bestille online, hvor du også kan få råd og vejledning omkring valget af udstyr, der passer til netop dig.
